Stretching

Stretching

Apabila anda mengalami keluhan, ketegangan di area yang bewarna merah, anda boleh melakukan gerakan yang sesuai dengan kebutuhan anda. ikuti arah panahnya.

Stretching untuk keluhan otot leher :

Berikut pola STretching lainnya :

  • Otot bagian atas Tubuh

    Otot bagian bawah tubuh

     

NB: mohon artikel saya jangan dicopy paste yah.
Jika tetap dicopy paste, harap sertakan alamat sumbernya
(alamat websitenya saya yah : akupunkturharmony.com).
Salam – Suwarjono (李光輝).