Efek Makanan

Makanan manis dan gula
Konsumsi berlebihan makanan manis dan gula, menghambat fungsi transformasi dan transportasi Spleen dan menimbulkan Dampness, dengan gejala seperti katarak pernapasan atas, distensi dan kepenuhan perut , lendir pada tinja dan keluhan vagina.

Makanan dingin
• makanan berenergi dingin dan makanan mentah (seperti salad, es krim, minuman es atau buah) dapat melemahkan Limpa, khususnya Limpa-Yang.
• konsumsi berlebihan salad dan buah dapat merusak kesehatan bertentangan dengan semua ide modern tentang diet, yang dengannya, dengan mengonsumsi sayuran dan buah mentah , kita dapat menyerap semua vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.
• Limpa menyukai kekeringan dan kehangatan dalam makanan dan tidak menyukai kelebihan cairan dan dingin; jika makanan di atas dikonsumsi secara berlebihan mereka akan sangat sulit dicerna dan dapat melemahkan Limpa-Yang, menyebabkan diare , kedinginan, lendir dingin, sakit perut dan distensi. mereka yang memiliki kecenderungan kekurangan Limpa khususnya tidak boleh mengonsumsi makanan mentah dan dingin secara berlebihan.

Makanan panas
Konsumsi berlebihan makanan berenergi dan pedas (seperti kari, alkohol, domba, sapi, atau rempah-rempah) menimbulkan gejala panas, terutama Perut atau Hati, seperti rasa pahit, sensasi terbakar pada epigastrium dan rasa haus.

Makanan berminyak
• Konsumsi makanan berlemak dan goreng yang berlebihan (seperti makanan yang digoreng, susu, keju, mentega, krim, es krim, pisang, kacang atau daging berlemak) memunculkan pembentukan dahak atau kebasahan, yang pada gilirannya menghambat Fungsi transformasi dan transportasi Spleen .
• dapat menyebabkan berbagai gejala dahak , seperti sinusitis, keluarnya hidung, perasaan kepala yang ‘muzzy’, sakit kepala yang tumpul, bronkitis dan sebagainya.

Kondisi makan
• Seseorang dapat makan makanan berkualitas terbaik yang tersedia dan seimbang sempurna, tetapi jika dimakan dalam keadaan yang salah, itu juga akan menyebabkan penyakit.
• makan dengan tergesa-gesa, mendiskusikan pekerjaan sambil makan, langsung kembali bekerja setelah makan, makan sore, makan dalam keadaan tegang emosional – semua kebiasaan ini mengganggu pencernaan makanan yang tepat dan, khususnya, menyebabkan defisiensi Yin-lambung.
• Gejalanya seperti lidah dengan lapisan tanpa akar, atau tanpa lapisan di bagian tengah , haus, nyeri epigastrium, dan feses kering.

Makan berlebihan
• makan berlebih juga melemahkan Limpa dan Perut yang mengarah pada akumulasi Kelembapan dan Dahak.
• Konsumsi gula yang berlebihan juga merupakan penyebab penting dahak.

Kurang Makan
• kekurangan gizi jelas merupakan penyebab penyakit.
• Vegetarisme juga dapat menjadi penyebab penyakit, terutama bagi wanita. Tentu saja, diet vegetarian dengan sendirinya bukan merupakan penyebab penyakit. Namun, menjadi vegetarian tidak perlu lebih sadar akan kombinasi makanan untuk memastikan asupan protein yang memadai.
• penting untuk memastikan produksi Darah yang memadai karena daging adalah bahan untuk tonik Darah yang manjur.  Makanan hewani memiliki ‘kualitas’ tertentu yang membuatnya berbeda dari makanan nabati. dan itu membuatnya sangat bergizi bagi Darah.
• kekurangan makanan hewani dapat menyebabkan kekurangan darah , terutama pada wanita.
• Gadis-gadis muda yang menjadi vegetarian yang cenderung makan banyak salad dan keju, yang keduanya berenergi dingin dan, di samping itu, keju juga cenderung mengarah pada pembentukan Dampness atau Dahak.
• Kurang makan menyebabkan kekurangan Qi dan Darah dan melemahkan fungsi transformasi dan transportasi Limpa. Ini membentuk lingkaran setan karena kurangnya makanan yang layak melemahkan Limpa sementara Limpa yang lemah gagal menyerap nutrisi dari makanan yang diambil.